تأثير تناول الفجل يوميًا على صحة الجسم: مختص يوضح في فيديو حصري

فوائد الفجل الصحية

كشف صانع المحتوى الطبي والرياضي طلال الشمري عن فوائد الفجل، مشيرًا إلى أنه يعتبر من أفضل أنواع الخضار. يتميز الفجل بقدرته على تنشيط الكبد وحرق الدهون، كما أنه يساعد في تقليل الانتفاخات واحتباس السوائل.

مزايا أخرى للفجل

أضاف طلال الشمري أن الفجل يعزز المناعة ويعمل على تطهير الجسم من السموم. كما يلعب دورًا مهمًا في تحسين الهضم والوقاية من الإمساك، ويساعد في تنظيم ضغط الدم ومستويات السكر في الدم.