خبير يكشف تأثير تناول الفجل يوميًا على صحة الجسم – شاهد الفيديو!

فوائد الفجل الصحية

كشف صانع المحتوى الطبي والرياضي طلال الشمري عن الفوائد العديدة للفجل، مشيرًا إلى أنه يعد من أفضل أنواع الخضار.

مزايا الفجل الغذائية

وفي مقطع فيديو، أوضح الشمري أن الفجل يسهم في تنشيط الكبد وحرق الدهون، ويساعد في تقليل الانتفاخات واحتباس السوائل. كما أبرز الفوائد الأخرى للفجل، مثل دوره في تقوية المناعة وتنظيف الجسم من السموم. ويعتبر الفجل من الخضروات التي تعزز عملية الهضم، وتقي من الإمساك، وتساعد في ضبط ضغط الدم ومستويات السكر في الدم.