خطوات آمنة لإغلاق حساباتك على السوشيال ميديا
مع تزايد الضغوط النفسية والاجتماعية الناتجة عن الاستخدام المفرط لمواقع التواصل الاجتماعي، بدأ الكثيرون يفكرون بجدية في الابتعاد عن السوشيال ميديا أو حتى قفل حساباتهم بشكل نهائي، وإذا كنت من بينهم، إليك دليلًا مبسطًا لكيفية غلق حساباتك على فيسبوك وإنستجرام خطوة بخطوة. في البداية، لنتناول إغلاق حساب فيسبوك.
أولًا: إغلاق حساب فيسبوك
يوفر فيسبوك خيارين للمستخدمين: تعطيل الحساب بشكل مؤقت أو حذفه نهائيًا.
خطوات حذف الحساب نهائيًا:
- افتح تطبيق فيسبوك على هاتفك أو عبر الكمبيوتر
- من القائمة العلوية، انقر على الإعدادات والخصوصية ثم اختر الإعدادات
- انتقل إلى قسم معلوماتك على فيسبوك
- اختر إلغاء التنشيط والحذف
- حدد خيار حذف الحساب نهائيًا، ثم قم بالضغط على متابعة
- سيُطلب منك إدخال كلمة السر للتأكيد
- بعد ذلك، سيتم جدولة الحذف خلال 30 يومًا، ويمكنك خلالها التراجع عن قرارك بتسجيل الدخول مرة أخرى
خطوات تعطيل الحساب مؤقتًا:
قم باتباع الخطوات السابقة لكن اختر إلغاء تنشيط الحساب بدلًا من الحذف، بحيث يمكنك العودة في أي وقت عن طريق إعادة تسجيل الدخول.
ثانيًا: إغلاق حساب إنستجرام
يتيح إنستجرام أيضًا خيارين: التعطيل المؤقت أو الحذف النهائي.
خطوات الحذف نهائيًا:
- افتح متصفح الإنترنت (وليس التطبيق) وانتقل إلى صفحة حذف إنستجرام الرسمية
- سجّل الدخول إلى حسابك
- اختر سبب الحذف من القائمة المنسدلة
- أدخل كلمة السر لتأكيد الطلب
- اضغط على حذف الحساب نهائيًا، وسيتم جدولة الحذف بعد 30 يومًا من الطلب
خطوات التعطيل المؤقت:
- من متصفح الإنترنت، انتقل إلى إنستجرام وسجل الدخول
- ادخل إلى ملفك الشخصي ثم اضغط على تعديل الملف الشخصي
- في أسفل الصفحة، ستجد خيار تعطيل حسابي مؤقتًا
- اختر سبب التعطيل وأدخل كلمة السر
- اضغط على تعطيل الحساب مؤقتًا
قبل اتخاذ القرار النهائي بالحذف، تأكد من تحميل نسخة احتياطية من بياناتك وصورك عبر إعدادات كل تطبيق، حتى لا تفقد محتواك بالكامل.