صحيفة تواصل - روتين العناية بالبشرة في الطقس البارد:

1- استخدمي غسولًا لطيفًا وخاليًا من الكبريتات

ابتعدي عن الغسولات القوية التي تزيل الزيوت الطبيعية.

اختاري منظفًا كريميًا أو زيتيًا ينظف بلطف ولا يسبب جفافًا.

2- رطّبي مباشرة بعد الغسيل

بعد غسل الوجه أو الاستحمام، ضعي المرطب فورًا على البشرة وهي رطبة لاحتباس الترطيب.

استخدمي مرطبًا غنيًا يحتوي على:

حمض الهيالورونيك

الجليسيرين

زبدة الشيا

السيراميدات

3- أضيفي الزيوت الطبيعية إلى روتينك

مثل زيت الأرجان، زيت الجوجوبا، أو زيت اللوز الحلو.

استخدميها بمفردها أو امزجيها مع المرطب لفعالية أكبر.

4- لا تنسي واقي الشمس

حتى في الأيام الغائمة، الأشعة فوق البنفسجية موجودة وتضر بالبشرة.

استخدمي واقي شمس بعامل حماية لا يقل عن 30.

5- قشّري البشرة بلطف مرة في الأسبوع

اختاري مقشرًا لطيفًا (كيميائي مثل أحماض الفواكه، أو سكرب خفيف).

لا تفرطي في التقشير حتى لا تضعفي الحاجز الواقي للبشرة.

6- استخدمي ماسكات مرطبة

مرّة إلى مرتين أسبوعيًا، استخدمي ماسك يحتوي على الألوفيرا أو العسل أو حمض الهيالورونيك لترطيب عميق.

7- اعتني بالشفاه واليدين

استخدمي بلسم شفاه مغذي باستمرار.

رطّبي يديك بعد كل غسلة باستخدام كريم غني.

8- اشربي كمية كافية من الماء

الترطيب الداخلي ينعكس على البشرة.

يمكنك تناول الماء الدافئ مع الليمون أو الأعشاب إن لم ترغبي في الماء البارد.

يمكنك مشاركة الخبر علي صفحات التواصل