توصلت دراسة أجراها باحثون في هولندا إلى أن التعرض للضوء الطبيعي خلال ساعات النهار يساعد مرضى السكري من النوع الثاني على تحسين التحكم في مستويات السكر في الدم.

ويعتمد الجسم في تنظيم العديد من وظائفه الحيوية، ومنها استقلاب الجلوكوز، على ما يُعرف بالإيقاعات اليومية التي تمتد على مدار 24 ساعة. وأظهرت دراسات سابقة أن التعرض للضوء الاصطناعي ليلاً يخلّ بهذه الإيقاعات، ما يؤدي إلى ارتفاع مستويات السكر في الدم، في حين يسهم ضوء الشمس في تحسين استجابة الجسم للإنسولين.

وأوضح عالم الفيسيولوجيا يوريس هوكس من جامعة ماستريخت أن تأثير الضوء الطبيعي الداخل عبر النوافذ لم يحظَ بدراسة كافية من قبل، رغم أن معظم الناس يقضون أغلب أوقاتهم داخل المباني.

وشملت الدراسة 13 مريضاً بالسكري من النوع الثاني، بمتوسط عمر بلغ 70 عاماً، حيث أقاموا في غرف مزودة بنوافذ كبيرة تسمح بدخول الضوء الطبيعي نهاراً، مع تقليل الإضاءة الاصطناعية مساءً. في المقابل، بقيت مجموعة ضابطة في ظروف مماثلة ولكن تحت إضاءة اصطناعية فقط.

وأظهرت نتائج مراقبة مستويات الجلوكوز لدى عشرة مشاركين أن القيم بقيت ضمن النطاق الصحي لنحو 50% من الوقت عند التعرض للضوء الطبيعي، مقارنة بـ43% فقط في ظروف الإضاءة الاصطناعية. ويُحدد النطاق الصحي لمستوى السكر في الدم بين 4.4 و7.2 مليمول/لتر، وفق معايير الهيئات الصحية المعتمدة.

وأكد هوكس أن استقرار مستويات السكر في الدم أمر بالغ الأهمية لتقليل مخاطر مضاعفات القلب والأوعية الدموية، موضحاً أن الخلايا الحساسة للضوء في العين تتفاعل بشكل خاص مع الأطوال الموجية القصيرة للضوء الطبيعي، ما ينعكس على تنظيم عمليات الأيض في الجسم.

وأشار الباحث إلى أن هذه النتائج، رغم الحاجة إلى دراسات أوسع لتأكيدها، تبرز فائدة بسيطة ومتاحة لمرضى السكري من النوع الثاني، تتمثل في زيادة التعرض للضوء الطبيعي، حتى لو كان ذلك عبر الجلوس قرب نافذة، دون أي تكلفة تُذكر.

للمزيد تابع

خليجيون نيوز على: فيسبوك | إكس | يوتيوب | إنستغرام | تيك توك