أكدت وسام باكير، أخصائية تغذية، أن الساوردو مناسب لمرضى السكري النوع الثاني.

وأضافت، خلال حديثها في برنامج “سيدتي” المذاع على قناة “روتانا خليجية”، أن البعض عندما يتناول الخبز الأبيض فيشعر بعدها بالطاقة ثم بالخمول.

ولفتت إلى أن الحبوب الكاملة مثل الدقيق والمكسرات تمنع امتصاص الحديد والكالسيوم.

الخبز الأبيض يسبب الخمول.. والساوردو فهو مناسب لمرضى السكري النوع الثاني

وسام باكير – أخصائية تغذية@dr_wisambakir@iro2a pic.twitter.com/eXg2TozQeB

— برنامج سيدتي (@sayyidaty) June 14, 2026

الحبوب الكاملة تمنع امتصاص الحديد والكالسيوم

وسام باكير – أخصائية تغذية@dr_wisambakir@iro2a pic.twitter.com/pZc2bH4Pxm

— برنامج سيدتي (@sayyidaty) June 14, 2026