وصفات طبيعية لعلاج تشقق الشفاه، مع بداية فصل الخريف وانخفاض درجات الحرارة تدريجيًا، تبدأ مشكلات جفاف البشرة وتشقق الشفاه في الظهور لدى كثير من النساء، نتيجة تغيرات الطقس وانخفاض الرطوبة والتعرض للهواء الجاف، فضلًا عن استخدام الماء الساخن والصابون القوي الذي قد يضعف الحاجز الطبيعي للبشرة ويزيد فقدانها للرطوبة.
 

وتلجأ بعض النساء إلى الوصفات المنزلية والمكونات الطبيعية للمساعدة على ترطيب الشفاه والجلد وتخفيف الشعور بالشد والخشونة، لكن من المهم اختيار المكونات المناسبة، خاصة أن بعض المواد الطبيعية والعطور والزيوت العطرية قد تسبب تهيج البشرة بدلًا من تهدئتها.
 

وصفات طبيعية للعناية بالشفاه
 

وتقدم خبيرة العناية بالبشرة والجسم سامنثا جريج، فيما يلي مجموعة من الوصفات البسيطة التي يمكن الاستعانة بها للعناية بالشفاه والجلد الجاف خلال فصل الخريف،.
 

1. زبدة الشيا لترطيب الشفاه المتشققة

تعد زبدة الشيا من المكونات الطبيعية الغنية بالدهون التي تساعد على تليين الجلد وتقليل فقدان الرطوبة، ولذلك يمكن الاستعانة بها للعناية بالشفاه الجافة والمتشققة.

طريقة الاستخدام:

اختاري زبدة شيا نقية وخالية من العطور والإضافات المهيجة.
ضعي طبقة رقيقة على الشفاه النظيفة والجافة.
كرري الاستخدام عدة مرات خلال اليوم، خاصة بعد تناول الطعام وقبل النوم.

ويفضل تجنب تقشير الشفاه المتشققة بالسكر أو فركها بالمنشفة؛ لأن ذلك قد يزيد الالتهاب ويؤخر التئام التشققات.

2. العسل الطبيعي لتليين الشفاه الجافة

يحتوي العسل على مركبات لها خصائص مرطبة، كما دُرست بعض استخداماته في العناية بالجروح، لكن الأدلة على فاعليته في علاج تشقق الشفاه تحديدًا محدودة.

طريقة الاستخدام:

ضعي كمية صغيرة من العسل النقي على الشفاه لمدة قصيرة.
أزيليه بلطف بالماء الفاتر إذا سبب لزوجة أو انزعاجًا.
استخدمي بعده مرطبًا بسيطًا خاليًا من العطور، مثل الفازلين الطبي، للاحتفاظ بالرطوبة.

لا تناسب هذه الوصفة من لديهم حساسية تجاه العسل أو منتجات النحل، كما يجب عدم الاعتماد عليها وحدها إذا كانت التشققات شديدة أو مصحوبة بنزيف متكرر.

3. زيت دوار الشمس لتخفيف جفاف الجسم

يحتوي زيت دوار الشمس على أحماض دهنية تساعد على دعم الحاجز الواقي للبشرة، ويمكن أن يكون خيارًا لتليين المناطق الجافة لدى بعض الأشخاص.

طريقة الاستخدام:

اغسلي الجلد بماء فاتر وغسول لطيف غير معطر.
جففي البشرة بالتربيت دون فرك.
ضعي كمية قليلة من الزيت على الجلد وهو لا يزال رطبًا قليلًا.
اختبري الزيت أولًا على مساحة صغيرة، وتوقفي عن استخدامه إذا ظهر احمرار أو حكة.

يمكن استخدامه على الذراعين والساقين والمناطق الجافة من الجسم، مع تجنب وضعه على الجروح المفتوحة أو المناطق الملتهبة بشدة.

4. الشوفان الغروي لتهدئة الحكة والجفاف

يُستخدم الشوفان الغروي، وهو الشوفان المطحون والمجهز للاستخدام على الجلد، في بعض مستحضرات العناية بالبشرة الجافة والحساسة؛ إذ يساعد على تهدئة الحكة وتخفيف الشعور بالانزعاج لدى بعض الأشخاص.

طريقة الاستخدام:

أضيفي مستحضر الشوفان الغروي المخصص للاستحمام إلى ماء فاتر وفقًا لتعليمات المنتج.
انقعي المنطقة الجافة لمدة تتراوح بين 10 و15 دقيقة.
جففي الجلد بالتربيت، ثم ضعي كريمًا مرطبًا خاليًا من العطور مباشرة.

ويمكن الاستعانة بمستحضرات الشوفان الجاهزة بدلًا من خلطات المطبخ، لأنها مصممة للاستخدام على الجلد. ويجب تجنب الماء الساخن والاستحمام لفترات طويلة، خاصة عند وجود حكة أو تهيج.

5. جل الصبار لترطيب البشرة بعد التعرض للجفاف

يحتوي جل الصبار على نسبة مرتفعة من الماء، وقد يساعد على منح البشرة شعورًا بالانتعاش والراحة، لكن قدرته على علاج الجفاف الشديد وحده محدودة، كما أن بعض المنتجات التجارية تحتوي على عطور أو كحول قد يسببان التهيج.

طريقة الاستخدام:

اختاري جل صبار نقيًا خاليًا من العطور والكحول المهيج.
ضعي كمية صغيرة على منطقة محدودة من الجلد بعد تنظيفها.
استخدمي بعده كريمًا مرطبًا أو مرهمًا يساعد على الاحتفاظ بالرطوبة.

ينبغي اختبار المنتج على مساحة صغيرة أولًا، وتجنب استخدامه إذا تسبب في الحكة أو الاحمرار، وعدم وضعه على الشفاه المتشققة بشدة أو الجروح المفتوحة.

6. زيت جوز الهند للمناطق الخشنة من الجسم

يمكن لزيت جوز الهند أن يساعد على تقليل فقدان الماء من سطح الجلد وتليين المناطق الخشنة، لكنه لا يناسب جميع أنواع البشرة، خاصة البشرة المعرضة لظهور الحبوب.

طريقة الاستخدام:

ضعي كمية صغيرة على الكعبين أو المرفقين أو الركبتين بعد الاستحمام.
دلكي المنطقة بلطف حتى يتوزع الزيت.
كرري الاستخدام عند الحاجة، مع ارتداء جوارب قطنية بعد ترطيب القدمين ليلًا.

ويفضل عدم استخدامه على الوجه إذا كانت البشرة معرضة لانسداد المسام، كما يجب التوقف عنه إذا ظهرت حبوب أو تهيجات.

7. الفازلين الطبي لحماية الشفاه والجلد من فقدان الرطوبة

على الرغم من أن الفازلين ليس مكونًا نباتيًا، فإنه من الخيارات الفعالة والبسيطة لتخفيف جفاف الشفاه وحمايتها؛ إذ يشكل طبقة واقية تقلل فقدان الماء من سطح الجلد.

طريقة الاستخدام:

ضعي طبقة رقيقة على الشفاه النظيفة قبل النوم.
كرري الاستخدام خلال اليوم عند الشعور بالجفاف.
يمكن وضعه على المناطق شديدة الجفاف من الجسم بعد استخدام المرطب المناسب.

ويعد الفازلين الطبي النقي خيارًا مناسبًا لكثير من الأشخاص، خاصة عندما تكون الشفاه متشققة أو حساسة، بشرط عدم وجود تحسس تجاه المنتج.

نصائح مهمة للوقاية من تشقق الشفاه وجفاف الجلد في الخريف

إلى جانب الوصفات المنزلية، تساعد بعض العادات اليومية على الحد من الجفاف والحفاظ على نعومة البشرة، ومن أهمها:

شرب الماء بانتظام وفقًا للاحتياجات الفردية، وعدم الاعتماد على الشعور بالعطش وحده.
تجنب لعق الشفاه باستمرار؛ لأن تبخر اللعاب يزيد جفافها.
الابتعاد عن أحمر الشفاه ومرطبات الشفاه التي تحتوي على المنثول أو الكافور أو العطور إذا كانت تسبب تهيجًا.
استخدام منظف لطيف غير معطر بدلًا من الصابون القوي.
الاستحمام بماء فاتر لمدة قصيرة، ثم وضع المرطب خلال دقائق من تجفيف الجلد.
اختيار كريمات تحتوي على السيراميدات أو الجلسرين أو الفازلين للمساعدة على دعم الحاجز الواقي للبشرة.
ارتداء القفازات عند التعامل مع المنظفات المنزلية، وتجنب ملامسة المواد الكيميائية مباشرة.
استخدام مرطب شفاه بعامل حماية من الشمس عند الخروج نهارًا، خاصة مع التعرض المباشر لأشعة الشمس.