كشفت دراسة صينية حديثة أن شاي الأولونغ التقليدي قد يوفّر حماية مهمة للدماغ ضد التأثيرات السلبية الناتجة عن نقص النوم المزمن.

ووفقًا لما نشرته مجلة Food & Function، فإن مادة البوليفينول الطبيعية الموجودة في هذا الشاي لعبت دورًا بارزًا في الحد من الاضطرابات الإدراكية والسلوكية التي تظهر عادة بسبب قلة النوم.

وأجرى الباحثون تجاربهم على فئران مخبرية، حيث تمت محاكاة الحرمان من النوم لفترات طويلة، مع تقييم التغيرات في ميكروبات الأمعاء والحواجز الواقية للجسم والدماغ. وأظهرت النتائج أن نقص النوم تسبب في: انخفاض البكتيريا المفيدة، وزيادة البكتيريا الضارة، وإضعاف حاجز الأمعاء، وارتفاع مستويات الالتهاب ومرور السموم البكتيرية إلى الدم، وتراجع حماية الدماغ وتنشيط خلايا الالتهاب العصبي، واختلال توازن الناقلات العصبية، وهي عوامل أدت جميعها إلى تدهور ملحوظ في الذاكرة والقدرات الإدراكية.

لكن عند إضافة مستخلصات البوليفينول من شاي الأولونغ إلى النظام الغذائي للفئران، لوحظ تحسن كبير، إذ استعادت ميكروبات الأمعاء تنوعها، وارتفعت مستويات البكتيريا المفيدة مثل Lactobacillus، وتراجعت البكتيريا الضارة مثل Desulfovibrio. كما تحسنت صحة الحواجز الواقية في الأمعاء والدماغ، وانخفضت الالتهابات، وعادت وظائف منطقة الحُصين — المسؤولة عن تكوين الذاكرة — إلى مستويات أفضل.

وتسلّط الدراسة الضوء على دور المكونات النباتية الطبيعية، مثل البوليفينولات، في دعم صحة الدماغ، لا سيما لدى من يعانون من نقص النوم المزمن.

للمزيد تابع

خليجيون نيوز على: فيسبوك | إكس | يوتيوب | إنستغرام | تيك توك