;

لمتابعة قراءة هذا المحتوى المميز مجاناً، ادخل بريدك الإلكتروني

شكراً لاشتراكك، ستصل آخر المقالات قريباً إلى بريدك الإلكتروني

اكثر من 150 أصبحوا من قرائنا المتميزين

How sleep position can worsen undiagnosed breathing problems at night

تاريخ النشر: منذ ساعة زمن القراءة: دقيقة قراءة

10 صورة

The position most likely to create a hidden health problem is sleeping flat on your back, especially for people with undiagnosed obstructive sleep apnoea. Back sleeping is not inherently dangerous for everyone, and it can support spinal alignment, but it allows gravity to pull the tongue and soft throat tissues backward, narrowing the airway in vulnerable sleepers.

That matters because untreated sleep apnoea repeatedly interrupts breathing and sleep throughout the night. The condition is associated with high blood pressure, heart disease, stroke, daytime exhaustion, and accidents, creating a possible route through which one habitual sleeping position could indirectly affect long-term health.

اشترك في قناة رائج على واتس آب لمتعة الترفيه

mailto:?subject=صديقك ينصحك بقراءة هذا الخبر من رائج&body=مرحبا،%E2%80%AE %0D%0Aأرسل اليك صديقك هذه الرسالة و ينصحك بقراءة هذا المقال /الخبر الذي يتوقع أن ينال إعجابك :%E2%80%AE%0D%0A رائج : ARTICLE_LABLE %E2%80%AE%0D%0A bitlyURL على الرابط:%E2%80%AE%E2%80%AE %0D%0A %E2%80%AE %0D%0A شكراً لك! %E2%80%AE %0D%0A فريق رائج %E2%80%AE %0D%0A %0D%0A %E2%80%AE -------------------------%E2%80%AE %0D%0A .لضمان وصول رسائلنا الإلكترونية إلى صندوق الوارد في بريدك الإلكتروني أضف العنوان %E2%80%AE %0D%0A [email protected] إلى قائمة العناوين الخاصة بك.%E2%80%AE %0D%0A %0D%0A © 2026 - ra2ej%E2%80%AE %0D%0A

mailto:[email protected]?subject=طلب تصحيح على موقع رائج&body=%0D%0A%0D%0A%0D%0A%0D%0A%0D%0A%0D%0A -----------------------------------------------------------%0D%0A%0D%0A هذه الرسالة تتعلق بمقال: The Sleeping Position That Could Shorten Your Life%0D%0A bitlyURL %E2%80%AEعلى الرابط: %0D%0A%0D%0A