حذرت مراجعة علمية حديثة من ارتباط الاستخدام المفرط والإشكالي للهواتف الذكية والشاشات بزيادة مخاطر الإصابة بالاكتئاب والقلق واضطرابات النوم والخمول البدني، مشيرة إلى أن قضاء فترات طويلة أمام الشاشات قد يأتي على حساب النوم وممارسة النشاط البدني والتفاعل الاجتماعي المباشر.

ونشرت المراجعة في مجلة «لانسيت»، واستندت إلى بيانات 121 دراسة سابقة شملت نحو 9 ملايين شاب وشابة، وخلصت إلى وجود روابط متكررة بين الاستخدام الإشكالي للوسائط الرقمية، الذي قد يأخذ أحيانًا طابعًا قهريًا، وعدد من المشكلات الصحية والنفسية.

ووفقًا للمراجعة، ارتبط الاستخدام المفرط للشاشات بمشكلات نفسية تمثل عبئًا صحيًا عالميًا يُقدّر بنحو 2.8 مليون سنة، إضافة إلى فقدان نحو 240 ألف سنة من الحياة الصحية المرتبطة بالسمنة، بحسب تقديرات الباحثين.

وأشارت النتائج إلى أن تجاوز ساعتين يوميًا أمام الشاشات ارتبط بتدهور بعض مؤشرات الصحة النفسية وارتفاع مخاطر الاكتئاب، فيما حذر الباحثون من أن بعض المنصات الرقمية تعتمد خصائص تهدف إلى جذب انتباه المستخدم وإبقائه لفترات أطول، وهو ما قد يسهم في أنماط الاستخدام المفرط.

وتتركز المخاوف بصورة خاصة على الأطفال والمراهقين، في ظل تزايد استخدام الهواتف الذكية ووسائل التواصل الاجتماعي في سن مبكرة. كما رصدت المراجعة ارتباطًا بين الاستخدام الإشكالي للشاشات وعدد من المشكلات، بينها القلق والاكتئاب واضطرابات النوم، إلى جانب بعض الحالات النمائية العصبية مثل اضطراب فرط الحركة وتشتت الانتباه «ADHD» والتوحد.

وتتوافق هذه النتائج جزئيًا مع دراسة سابقة نشرت في مجلة «جاما لطب الأطفال»، أشارت إلى ارتباط الاستخدام المكثف للشاشات بتراجع الأداء الدراسي وارتفاع احتمالات مواجهة صعوبات عاطفية ولغوية.

دعوة إلى تحرك دولي

ودعا الباحثون إلى تحرك عالمي منسق للحد من المخاطر الصحية المحتملة المرتبطة بالاستخدام المفرط للوسائط الرقمية، بما في ذلك مطالبة شركات التكنولوجيا بمزيد من الشفافية بشأن تأثير بعض الخصائص الرقمية التي قد تشجع على الاستخدام القهري.

وقالت البروفيسورة إيلونا كيكبوش، التي قادت مراجعة «لانسيت»، إن الوسائط الرقمية أصبحت جزءًا أساسيًا من حياة الأطفال والشباب، داعية إلى تعزيز الرقابة والتنظيم بما يضمن حماية صحتهم.

ورغم بدء منصات رقمية، من بينها «إنستغرام» و«تيك توك»، في توفير أدوات للرقابة الأبوية وإجراءات للتحقق من أعمار المستخدمين، يرى الباحثون أن القيود العمرية وحدها لا تكفي، مطالبين بوجود رقابة متخصصة لرصد الآثار المحتملة للاستخدام الرقمي على الأطفال والشباب.

في المقابل، شدد خبراء لم يشاركوا في المراجعة على أهمية إجراء مزيد من الدراسات لتحديد طبيعة العلاقة السببية بين استخدام الشاشات والمشكلات الصحية، مؤكدين ضرورة التعامل مع النتائج بحذر.

وقالت الدكتورة تيودورا غليغا، عالمة الأعصاب في جامعة إيست أنجليا، إن تبني نهج للصحة العامة في التعامل مع التعرض للوسائط الرقمية أمر ضروري، لكنها أشارت إلى أن التطور السريع للتكنولوجيا يجعل بعض نتائج الأبحاث عرضة للتغير مع ظهور أنماط وتقنيات جديدة.

وأكدت غليغا أهمية استمرار البحث العلمي لفهم المخاطر المحتملة والحد منها، مع تجنب إثارة مخاوف غير مبررة أو تجاهل الفوائد التي يمكن أن توفرها التكنولوجيا في حياة الأطفال والشباب.

للمزيد تابع

خليجيون نيوز على: فيسبوك | إكس | يوتيوب | إنستغرام | تيك توك