«يختفي فجأة وبعد فترة يعود للتعامل كأن شيئا لم يحدث».. تصرف يتكرر في كثير من العلاقات العاطفية وحياة الأزواج وحتى بين الأصدقاء، خاصة عندما يصبح الانسحاب من المواجهة أو تجنب النقاش أسلوبا معتادا للتعامل مع المشكلات.

السكوت وقت الخلاف لايعني التجاهل

الابتعاد عن النقاش وقت الغضب لا يعني بالضرورة تجاهل الطرف الآخر، فهناك فرق بين شخص يحتاج إلى بعض الوقت حتى يهدأ ويستطيع التفكير والتحدث بهدوء، وبين شخص يستخدم الصمت والاختفاء كوسيلة للضغط أو العقاب.

ويكون الانسحاب المؤقت أكثر فائدة عندما يكون واضحا للطرفين أن النقاش لم ينتهِ، وإنما تم تأجيله لحين انخفاض حدة الانفعال.

أما ترك المشكلة دون موعد أو نية واضحة للعودة إليها، فقد يجعل الخلاف يتراكم بدلا من حله.

متى يكون الابتعاد وقت الخلاف صحيا؟

يمكن أن يكون الابتعاد تصرفا صحيا عندما يوضح الشخص للطرف الآخر أنه يحتاج إلى وقت قصير للهدوء، مثل أن يقول: «أنا متضايق ومحتاج أهدأ، ونكمل كلامنا بعدين».

في هذه الحالة تكون الرسالة واضحة ولا تحمل معنى الهروب من العلاقة، وإنما تعبر عن الحاجة إلى تهدئة المشاعر قبل استكمال الحديث، خصوصا إذا كان استمرار النقاش أثناء الغضب قد يؤدي إلى كلمات أو تصرفات تزيد المشكلة.

لكن الأهم هو العودة إلى الحوار بعد انتهاء فترة الهدوء، لأن أخذ مساحة مؤقتة لا يعني إلغاء المشكلة أو تجاهلها.

ماذا يحدث عندما يختفي الشخص دون تفسير؟

تبدأ المشكلة عندما يتكرر نفس السيناريو في كل خلاف: يحدث موقف ثم يختفي أحد الطرفين وبعد فترة يعود للتعامل بصورة طبيعية وكأن شيئا لم يحدث، دون اعتذار أو تفسير أو محاولة للحديث عما وقع.

هذا الأسلوب قد يؤدي مع الوقت إلى تراكم مشاعر الغضب والاستياء، لأن المشكلة الأصلية لم تتم معالجتها، وإنما تم تجاوزها ظاهريا فقط.

هل العودة والتعامل بشكل طبيعي تعني انتهاء المشكلة؟

قد تمنح العودة إلى التعامل الطبيعي شعورًا مؤقتا بالراحة، لكنها لا تعني أن أسباب الخلاف اختفت، خاصة إذا لم تتم مناقشة ما حدث.

وفي بعض العلاقات تتحول هذه الطريقة إلى دائرة متكررة: «خلاف ثم صمت واختفاء، وبعدها عودة إلى التعامل الطبيعي، ثم ظهور المشكلة من جديد في خلاف آخر».

العلاقة الصحية لا تخلو من الخلافات، لكن الفارق يكون في طريقة التعامل معها، ومدى قدرة الطرفين على التعبير عن مشاعرهما والعودة إلى الحوار بعد هدوء الانفعال.

كيف تتعاملين مع شخص يختفي وقت الخلاف؟

من الأفضل عدم تحويل فترة الغياب إلى مطاردة مستمرة أو إرسال عشرات الرسائل، وفي الوقت نفسه لا ينبغي تجاهل المشاعر أو التعامل مع الاختفاء وكأنه أمر طبيعي في كل مرة.

يمكن وضع حدود واضحة وهادئة، مثل: «لو محتاج وقت تهدأ أنا متفهمة، لكن محتاجة أعرف إننا هنرجع نتكلم في الموضوع».

اقرأ أيضاً
7 نصائح صحية للعناية بالبشرة في فصل الخريف

لن تحتاجي مجهودا كبيرا.. 10 عادات يومية تزيد من جاذبيتك وثقتك بنفسك

7 استخدامات لزيت الزيتون في المنزل والعناية الشخصية.. لن تتوقعها