كشف أخصائي الغدد الصماء فلاديمير مايوروف عن ارتباط نقص فيتامين D بعدد من الاضطرابات الصحية، من بينها زيادة مخاطر الإصابة بداء السكري من النوع الثاني والسمنة وبعض أمراض الغدة الدرقية المناعية، مشيرًا إلى أهمية هذا الفيتامين في تنظيم عمليات الأيض ووظائف الجسم المختلفة.

وأوضح مايوروف أن فيتامين D يؤثر في وظائف البنكرياس والكبد والجهاز المناعي والأنسجة الدهنية، كما يشارك في العمليات المرتبطة بإنتاج الأنسولين وتنظيم التمثيل الغذائي، لافتًا إلى أن العلاقة بين مستوياته واضطرابات استقلاب الكربوهيدرات تُعد من أكثر الجوانب التي تحظى بالدراسة العلمية.

هل يقلل فيتامين D خطر الإصابة بالسكري؟

وأشار الطبيب إلى أن بعض الدراسات ربطت تناول مكملات فيتامين D بانخفاض خطر تطور مرض السكري من النوع الثاني لدى الأشخاص المصابين بمقدمات السكري، موضحًا أن إحدى الدراسات سجلت انخفاضًا في الخطر بنسبة 19%.

ومع ذلك، فإن هذه النتائج لا تعني أن مكملات فيتامين D تمنع الإصابة بالسكري بصورة مؤكدة لدى جميع الأشخاص، إذ تختلف الفوائد المحتملة وفقًا للحالة الصحية ومستوى الفيتامين وعوامل الخطر الأخرى.

وأكد مايوروف أن إجراء فحوصات فيتامين D بصورة جماعية لجميع الأصحاء ليس ضروريًا، مشيرًا إلى أهمية تقييم الحالات الأكثر عرضة للنقص، خاصة الأشخاص المصابين بالسمنة أو المعرضين لمقدمات السكري، وفقًا لتقدير الطبيب.

لماذا يرتبط نقص فيتامين D بالسمنة؟

وأوضح الطبيب أن نقص فيتامين D يُلاحظ بصورة متكررة لدى الأشخاص المصابين بالسمنة، وقد يرتبط ذلك بتوزع الفيتامين في الأنسجة الدهنية، إلى جانب قلة النشاط البدني وانخفاض التعرض لأشعة الشمس.

وتشير هذه العلاقة إلى وجود ارتباط بين مستويات الفيتامين والسمنة، لكنها لا تعني بالضرورة أن نقصه هو السبب المباشر لزيادة الوزن، إذ تتداخل عوامل متعددة في التأثير على الوزن وصحة التمثيل الغذائي.

تأثيرات محتملة على الغدة الدرقية والخصوبة

ولفت مايوروف إلى أن فيتامين D يرتبط كذلك بوظائف الغدة الدرقية والجهاز المناعي، مشيرًا إلى أن بعض الدراسات وجدت تحسنًا في مؤشرات وظائف الغدة لدى فئات معينة بعد تناول المكملات لفترات تتجاوز ثلاثة أشهر.

كما تناولت دراسات أخرى التأثيرات المحتملة لمكملات فيتامين D على مستويات السكر والكوليسترول في الدم، فضلًا عن بعض مؤشرات الخصوبة لدى المصابات بمتلازمة تكيس المبايض.

لكن هذه النتائج لا تعني أن المكملات تمثل علاجًا مستقلًا لأمراض الغدة الدرقية أو اضطرابات الخصوبة، إذ تظل الحاجة إلى استخدامها مرتبطة بالتقييم الطبي والأدلة المتاحة لكل حالة.

أبرز أعراض نقص فيتامين D

بحسب ما أورده الطبيب، قد تشمل العلامات المرتبطة بنقص فيتامين D:

التعب والإرهاق المستمر.

آلام العظام والعضلات.

ضعف العضلات.

اضطرابات النوم.

التشنجات العضلية.

زيادة قابلية التعرض للكسور عند وجود نقص مؤثر في صحة العظام.

وتجدر الإشارة إلى أن هذه الأعراض ليست خاصة بنقص فيتامين D وحده، وقد تنتج عن حالات صحية أخرى، لذلك لا يمكن الاعتماد عليها بمفردها لتشخيص النقص.

من الفئات الأكثر عرضة لنقص الفيتامين؟

تضم الفئات التي قد يرتفع لديها احتمال نقص فيتامين D:

الأشخاص الذين يتعرضون لأشعة الشمس بصورة محدودة.

ذوو البشرة الداكنة.

كبار السن.

الأشخاص المصابون بالسمنة.

النساء الحوامل والمرضعات.

المصابون ببعض أمراض الأمعاء أو الكلى أو الكبد التي تؤثر في امتصاص الفيتامين أو استقلابه.

متى يجب إجراء الفحص؟

وشدد الطبيب على أهمية استشارة الطبيب المختص عند استمرار التعب أو آلام العظام والعضلات أو ظهور أعراض أخرى غير مفسرة، لتقييم الحالة وتحديد مدى الحاجة إلى قياس مستوى فيتامين D.

ويُنصح بتجنب تناول جرعات مرتفعة من المكملات دون إشراف طبي، إذ إن الإفراط في فيتامين D قد يؤدي إلى ارتفاع الكالسيوم في الدم ومضاعفات صحية.

ويظل الحفاظ على التغذية المتوازنة والنشاط البدني المنتظم ومتابعة عوامل الخطر الصحية من الركائز الأساسية لدعم صحة العظام والتمثيل الغذائي، مع استخدام المكملات عند الحاجة وبناءً على التقييم الطبي.

للمزيد تابع

خليجيون نيوز على: فيسبوك | إكس | يوتيوب | إنستغرام | تيك توك