نعرض لكم زوارنا أهم وأحدث الأخبار فى المقال الاتي:
امنع جسمك من آلآم التهاباتها؟.. كيف تحافظ على صحة مفاصلك؟ - تواصل نيوز, اليوم الأربعاء 14 أكتوبر 2026 10:38 مساءً
قالت وزارة الصحة: منذ أن إختارت منظمة "التهاب المفاصل والروماتيزم الدولية " ، يوما عالميا لإلتهاب المفاصل ، يحتفل العالم بهذا اليوم كل عام عن طريق تقديم النصائح والإرشادات للأفراد لمنع هذا المرض وآلآمه .
وأوضحت الوزارة : " الوقاية والاهتمام بصحتك من بدري بيساعدوك تحافظ على حركة مفاصلك وجودة حياتك ؛ فهناك عوامل كثيرة ممكن تزود خطر الإصابة بالتهابات المفاصل، منها السمنة، والعوامل الوراثية، والإجهاد المتكرر، وبعض الأمراض المزمنة ، وكي تحافظ على صحة مفاصلك لابد من اتباع عدة خطوات هامة وهي: -
- حافظ على وزن صحي .
- مارس النشاط البدني بانتظام .
- تجنب الإفراط في إجهاد المفاصل .
- اهتم بمتابعة الأمراض المزمنة مع الطبيب .
وأضافت الوزارة : هناك عوامل تزيد من فرص الإصابة بالتهابات المفاصل وهي :
- التهاب المفاصل الروماتويدي أو النقرس.
-الإرهاق والإجهاد المتكرر.
- الكسور.
* بالإضافة لأمراض الأيض المحددة مثل:
- السكري .
- السمنة .
- العوامل الوراثية .
وعن كيفية الوقاية ومكافحة المرض ؛ أكدت أنه :
عدم الإفراط في استخدام المفاصل ، و ممارسة النشاط البدني المنتظم والمحافظة على وزن صحي للجسم.
من أهم الأسباب لمنع أعراض المرض وآلآمه والوقاية منه بشكل عام .
















0 تعليق