تشير منصّة Healthline إلى أن للموسيقى الهادئة آثاراً إيجابية موثقة على الجهاز العصبي والمزاج، وتساهم في تخفيض توتر الحياة اليومية وتحسين النوم والتركيز.

تهدئة التوتر العصبي

تعزيز النوم العميق

رفع الإحساس بالسكينة

تحسين القدرة على التركيز

The Healthline platform indicates that calm music has documented positive effects on the nervous system and mood, contributing to reducing daily life stress and improving sleep and concentration.

Calming nervous tension

Enhancing deep sleep

Increasing the sense of tranquility

Improving the ability to concentrate