صحيفة تواصل - ليست مرحلة انقطاع الطمث مرضاً يصيب المرأة ولا هي حالة استثنائية تتعرض لها، بل هي مرحلة طبيعية وفصل جديد في حياتها. أما الإشارة إلى أن هذه المرحلة يغلب عليها اليأس أو أن المرأة تفقد فيها شيئاً من أنوثتها، ففكرة خاطئة تماماً.

بهذه الطريقة أراد الطبيب الاختصاصي في الجراحة النسائية والتوليد في المركز الطبي للجامعة الأميركية في بيروت البروفيسور فيصل القاق أن يعرّف بمرحلة انقطاع الطمث، مشدداً على ضرورة تفهم كل التغييرات التي يمكن أن تعانيها المرأة في هذه الفترة التي تطول والتعامل معها بجدية والسيطرة عليها بالشكل المناسب. 

هل يعتبر انقطاع الطمث مرحلة موقتة؟
لا يحصل انقطاع الطمث بين ليلة وضحاها، بل هو مسار طويل تمر به المرأة على مراحل عدة بين تلك التي ما قبل الانقطاع وما حوله ومع انقطاع الدورة الشهرية وما بعدها.

ويوضح القاق أن لكل امرأة مرحلة انقطاع طمث خاصة بها، سواء في التغييرات التي تلاحظها والأعراض التي تعانيها وحتى في طول مدة هذه التحولات التي تحصل فيها وتصعب مقارنة أي امرأة بأخرى في هذا المجال. حتى إن لنمط العيش الخاص بكل امرأة تأثيراً مهماً أيضاً. 

ما أبرز الأعراض التي تعانيها المرأة في مرحلة انقطاع الدورة الشهرية؟
-الهبات الساخنة.
-اضطرابات النوم.
-تقلبات المزاج.
-وجع المفاصل والعضلات.
-التعب. 
-عدم التركيز.
-جفاف المهبل.
-تساقط الشعر.

هذه من الأعراض الأكثر شيوعاً التي يمكن أن تعانيها المرأة في مرحلة انقطاع الدورة الشهرية. ومن الممكن ان تعاني بعضهن بعضاً من هذه الأعراض، أو أحدها، أو يمكن أن تعاني بعض النساء كل الأعراض في الوقت نفسه. ويختلف معدل الأعراض التي يمكن أن تتعرض لها المرأة بحسب جمسها ونمط عيشها والحالة الصحية والمشكلات الصحية التي يمكن أن تعانيها ومعدل ممارسة الرياضة ومعدلات التوتر التي تعانيه وغيرها من العوامل. 

ويشرح القاق أنه لا يمكن فصل مسار انقطاع الدورة الشهرية عن مسار الحياة الذي تتبعه المرأة، ومن المهم أن تدرك المرأة ذلك لتكون مستعدة بشكل أفضل لهذه المرحلة،  خصوصاً أن الوعي والثقافة في هذا الشان من العناصر الأساسية التي يمكن أن تساعدها على التعامل معها بشكل أفضل وبحد ادنى من الانزعاج.

هل من أعراض معينة هي أكثر شيوعاً بين النساء في مرحلة انقطاع الدورة الشهرية؟ يحدد القاق الآعراض الآتية:

-الهبات الساخنة: تعتبر الهبات الساخنة أكثر أعراض انقطاع الطمث شيوعاً وإزعاجاً وتعانيها نسبة 80 في المئة من النساء، وهي تتفاوت في الحدة، ويمكن أن تكون شديدة للغاية لدى  بعضهن ما يجعل تحملها صعباً.
-جفاف المهبل: كذلك يعتبر جفاف المهبل من الأعراض المزعجة والصعبة الشائعة التي يمكن أن تتعرض لها المرأة في هذه المرحلة مع ما ينتج من ذلك من ارتفاع في خطر الإصابة بالتهابات.
-اضطرابات النوم.
-تقلبات المزاج.
هذه الأعراض الأربعة هي الأكثر شيوعاً والأكثر صعوبة التي لا يمكن إهمالها أبداً. فليس من المفترض بالمرأة تحملها والتعامل معها طوال سنوات من دون تدخل، وفق ما يوضحه القاق الذي يعتبر أن تثقيف المرأة بهذا الشان خطوة جوهرية لا بد من القيام بها. 
وثمة أعراض أخرى كثيرة، مما يمكن أن تكتشف المرأة بعض الطرق التي يمكن أن تساعد على التعامل معها بشكل أفضل والحد من حدتها. أما تلك التي تؤثر على الحياة الاجتماعية والمهنية والزوجية وعلى الصحة النفسية للمرأة فلا يمكن إهمالها أبداً ولا بد من الحرص على التعامل معها بالشكل المناسب والسيطرة عليها.

ما الحلول التي يمكن أن تلجأ إليها المرأة في هذه الحالة؟
في مواجهة الأعراض التي يمكن أن تتعرض لها المرأة في هذه المرحلة من حياتها ثمة حلول عديدة منها العلاجات بالهرمونات المتوافرة بأشكال عدة، وأيضاً يساعد التثقيف ونشر المعرفة بهذا الشأن على التعامل معها بشكل أفضل.