يعتاد البعض على غسل الشعر في المساء والذهاب إلى النوم قبل أن يجف تمامًا، وهي عادة تبدو بسيطة، إلا أن الخبراء يحذرون من تكرارها، لما قد تسببه رطوبة الشعر من مشكلات تتعلق بصحة فروة الرأس وسلامة خصلات الشعر.

رطوبة مستمرة قد تهيّج فروة الرأس

عند النوم بشعر مبلل، تنتقل نسبة من الرطوبة إلى الوسادة، ومع تكرار ذلك قد تصبح الأقمشة بيئة مناسبة لتراكم الكائنات الدقيقة، خاصة إذا لم تُغسل أغطية الوسائد بانتظام.

وقد تسهم الرطوبة والحرارة الناتجة عن ملامسة الرأس للوسادة في زيادة تهيج فروة الرأس لدى الأشخاص الأكثر حساسية، كما قد ترتبط بزيادة القشرة أو تفاقم بعض حالات التهاب فروة الرأس.

الشعر المبلل أكثر عرضة للتكسر

تكون الشعرة أكثر هشاشة عندما تكون مبللة، وتصبح أكثر قابلية للتمدد والتكسر مقارنة بالشعر الجاف. ومع الاحتكاك المتكرر بالوسادة أثناء النوم، يمكن أن تتعرض الخصلات للتشابك والتقصف والتكسر.

وتزداد احتمالات حدوث هذه المشكلات عندما يتحول النوم بالشعر المبلل إلى عادة يومية، خصوصًا لدى الأشخاص الذين يمتلكون شعرًا جافًا أو متضررًا أو سبق تعرضه للصبغات والمعالجات الكيميائية.

هل النوم بشعر مبلل يسبب نزلات البرد؟

رغم الاعتقاد الشائع بأن النوم بشعر مبلل قد يؤدي مباشرة إلى الإصابة بالبرد أو التهاب الحلق، فإن نزلات البرد تسببها فيروسات وليست برودة الشعر أو فروة الرأس بحد ذاتها.

ومع ذلك، قد يكون النوم بشعر مبلل غير مريح، خصوصًا في الأجواء الباردة، وقد يؤدي إلى الشعور بالبرودة أو اضطراب النوم، دون أن يعني ذلك أنه يسبب العدوى الفيروسية مباشرة.

ماذا عن الماء البارد؟

أما استخدام الماء البارد عند غسل الشعر، فلا توجد أدلة قوية على أن شطف الشعر بالماء البارد يسبب ضعف نموه أو يمنع وصول العناصر الغذائية إلى بصيلاته.

ويظل الأهم هو تجنب درجات الحرارة المرتفعة جدًا أثناء غسل الشعر وتجفيفه، لأن الحرارة المفرطة يمكن أن تزيد من جفاف الشعر وتلفه. كما يمكن استخدام البلسم ومنتجات العناية المناسبة لطبيعة الشعر للمساعدة في تقليل التشابك والتكسر.

كيف تحمي شعرك قبل النوم؟

ينصح خبراء العناية بالشعر بتجفيفه بلطف قبل النوم، وتركه يجف بصورة طبيعية قدر الإمكان، أو استخدام مجفف الشعر على درجة حرارة منخفضة أو متوسطة عند الحاجة.

كما يُفضل تجنب فرك الشعر بقوة بالمنشفة، واستخدام منشفة ناعمة أو قطنية لامتصاص الماء، إلى جانب الاهتمام بنظافة أغطية الوسائد وتغييرها بانتظام.

وفي النهاية، لا يعني النوم بالشعر المبلل مرة واحدة أن ضررًا مؤكدًا سيحدث، لكن تحويل هذه العادة إلى سلوك يومي قد يزيد من فرص تكسر الشعر وتهيج فروة الرأس، خاصة لدى الأشخاص الذين يعانون بالفعل من مشكلات في الشعر أو فروة الرأس.

للمزيد تابع

خليجيون نيوز على: فيسبوك | إكس | يوتيوب | إنستغرام | تيك توك