كيف تعزز الصحة النفسية؟

يساعد الحفاظ على حالة نفسية مستقرة في تحسين قدرة المريضة على التكيف مع التغيرات الناتجة عن المرض والعلاج، بحسب ما ذكر مجلس الصحة الخليجي.
وتُظهر التجارب أن الدعم النفسي والاجتماعي يمنح المرأة قوة أكبر لمواجهة التحديات اليومية، كما يسهم في تعزيز الالتزام بالخطة العلاجية والتعامل بصورة أفضل مع الضغوط العاطفية المصاحبة لسرطان الثدي.

وتدعم الحالة النفسية الإيجابية جودة الحياة خلال مراحل العلاج المختلفة، حيث تمنح المريضة شعورًا أكبر بالسيطرة على ظروفها الصحية، وتساعدها على التركيز على الجوانب الإيجابية في حياتها.
كما يرتبط الدعم النفسي الجيد بقدرة أعلى على مواصلة الأنشطة اليومية والتعامل مع التغيرات الجسدية والعاطفية بثقة أكبر.

فوائد الدعم النفسي والاجتماعي

يسهم الدعم النفسي في تقليل الشعور بالعزلة الذي قد يرافق الإصابة بسرطان الثدي، إذ توفر العلاقات الاجتماعية الداعمة مساحة آمنة للتعبير عن المشاعر والمخاوف.
كما يساعد وجود الأصدقاء وأفراد الأسرة إلى جانب المريضة على تعزيز الشعور بالانتماء والاطمئنان خلال رحلة العلاج.
ويؤدي الحد من القلق والتوتر إلى تحسين القدرة على التعامل مع الألم والانزعاج الجسدي المصاحبين للعلاج، إذ يمكن للحالة النفسية المضطربة أن تزيد من الإحساس بالأعراض المزعجة.
كذلك ينعكس الدعم النفسي بصورة إيجابية على نوعية الحياة، ويمنح المريضة فرصة أكبر للاستمتاع بلحظاتها اليومية رغم التحديات الصحية التي تواجهها.

أشكال الدعم النفسي

يشكل الدعم الاجتماعي أحد أهم مصادر المساندة النفسية، حيث يقدمه أفراد العائلة والأصدقاء من خلال المرافقة أثناء جلسات العلاج الكيميائي أو الإشعاعي، وتقديم المساعدة في المهام اليومية المختلفة.
كما يخفف الدعم العملي من الأعباء التي قد تواجهها المريضة خلال فترة العلاج.
ويُعد الاستماع باهتمام إلى مخاوف المريضة ومشاعرها دون إصدار أحكام من أبرز صور الدعم العاطفي الفعالة.
الشعور بالتفهم والاحتواء يساعد على تخفيف الضغوط النفسية، ويمنح المرأة المصابة بسرطان الثدي قدرًا أكبر من الطمأنينة والثقة في مواجهة مراحل العلاج المختلفة.