نعرض لكم زوارنا أهم وأحدث الأخبار فى المقال الاتي:
دراسة: القيلولة المتكررة ترتبط بارتفاع خطر الخرف 48% - تواصل نيوز, اليوم الأربعاء 14 أكتوبر 2026 10:51 مساءً
كشفت دراسة حديثة أن القيلولة المتكررة خلال النهار قد تكون مرتبطة بارتفاع خطر الإصابة بالخرف لدى كبار السن، بعدما أظهرت النتائج أن الأشخاص الذين ينامون نهاراً في معظم الأيام أو يومياً سجلوا خطراً أعلى للإصابة بالخرف بنسبة 48% مقارنة بمن نادراً ما يأخذون قيلولة أو لا يأخذونها مطلقاً.
وأجرى الدراسة باحثون من كلية بلومبرغ للصحة العامة بجامعة جونز هوبكنز، واعتمدت على بيانات 995 شخصاً بعمر 65 عاماً فأكثر، ولم يكونوا مصابين بالخرف عند بداية المتابعة.
متابعة استمرت 10 سنوات
وتابع الباحثون المشاركين لمدة وصلت إلى 10 سنوات، مع دراسة عدد مرات القيلولة خلال النهار، ومدتها، وما إذا كانت مخططاً لها أو تحدث بشكل غير مقصود، إلى جانب خصائص النوم الليلي والحالة الصحية للمشاركين.
وأظهرت النتائج أن القيلولة في معظم الأيام أو يومياً ارتبطت بزيادة خطر الإصابة بالخرف بنسبة 48%، حتى بعد أخذ عوامل أخرى في الاعتبار، من بينها الحالة الصحية، ومدة النوم ليلاً، والنعاس خلال النهار، واحتمالات الإصابة بانقطاع التنفس أثناء النوم.
القيلولة غير المقصودة تحت المجهر
ولم تقتصر النتائج على عدد مرات النوم نهاراً، إذ ارتبطت القيلولة غير المقصودة، مثل الاستغراق في النوم دون تخطيط، بارتفاع خطر الإصابة بالخرف بنحو 39%.
كما وجد الباحثون أن القيلولة القصيرة التي لا تتجاوز 30 دقيقة ارتبطت بارتفاع الخطر بنحو 40% مقارنة ببعض أنماط النوم الأخرى التي خضعت للدراسة.
هل القيلولة تسبب الخرف؟
وشدد الباحثون على أن الدراسة لا تثبت أن القيلولة نفسها تسبب الخرف، إذ تعتمد النتائج على وجود ارتباط بين أنماط النوم النهاري والإصابة اللاحقة بالمرض.
ويرجح الباحثون أن التغير في عادات النوم واليقظة قد يكون من العلامات المبكرة لتغيرات عصبية تحدث قبل تشخيص الخرف بسنوات، خصوصاً أن العلاقة ظلت قائمة حتى بعد استبعاد بعض المشاركين الذين شُخصوا بالخرف خلال السنوات الأولى من المتابعة.
وأشار الباحثون إلى أن مراقبة التغيرات المستمرة في نمط القيلولة لدى كبار السن قد تساعد مستقبلاً في التعرف المبكر على الأشخاص الأكثر عرضة للتدهور المعرفي، مع الحاجة إلى مزيد من الدراسات لتحديد طبيعة العلاقة بشكل أدق.
A recent study revealed that frequent napping during the day may be linked to an increased risk of dementia in older adults, as the results showed that individuals who nap most days or daily recorded a 48% higher risk of developing dementia compared to those who rarely nap or do not nap at all.
The study was conducted by researchers from the Bloomberg School of Public Health at Johns Hopkins University and relied on data from 995 individuals aged 65 and older, who were not diagnosed with dementia at the beginning of the follow-up.
10-Year Follow-Up
The researchers followed the participants for up to 10 years, studying the frequency of daytime napping, its duration, whether it was planned or occurred unintentionally, along with the participants' nighttime sleep characteristics and health status.
The results showed that napping most days or daily was associated with a 48% increased risk of developing dementia, even after accounting for other factors, including health status, nighttime sleep duration, daytime sleepiness, and the likelihood of having sleep apnea.
Unintended Napping Under the Microscope
The findings were not limited to the frequency of daytime sleep; unintended napping, such as dozing off without planning, was associated with a 39% increased risk of dementia.
The researchers also found that short naps lasting no more than 30 minutes were linked to a 40% increased risk compared to some other sleep patterns studied.
Does Napping Cause Dementia?
The researchers emphasized that the study does not prove that napping itself causes dementia, as the results are based on an association between daytime sleep patterns and subsequent disease onset.
The researchers suggest that changes in sleep and wakefulness habits may be early signs of neurological changes occurring years before a dementia diagnosis, especially since the relationship remained significant even after excluding some participants who were diagnosed with dementia during the early years of follow-up.
The researchers noted that monitoring ongoing changes in napping patterns among older adults may help in the future to identify individuals at higher risk of cognitive decline, with a need for more studies to determine the nature of the relationship more accurately.
قدمنا لكم زوارنا أهم وأحدث الأخبار فى هذا المقال : دراسة: القيلولة المتكررة ترتبط بارتفاع خطر الخرف 48% - تواصل نيوز, اليوم الأربعاء 14 أكتوبر 2026 10:51 مساءً
0 تعليق